第38章极限训练

    “嗨，科比！”
    “晚上好，约瑟夫。”
    两人简单打了个招呼，杨坚给了科比一个眼神，笑著问：“这位是？”
    还没等科比开口，黑珍珠抢先道：“布兰迪·诺伍德，说唱歌手，很高兴认识你，约瑟夫！”
    “哦，我也很高兴。”
    杨坚点点头，笑著和布兰迪握手，看来自己的名声也不小嘛。
    他知道布兰迪这个人。
    前世老科的追悼会上，布兰迪亲自到场悼念，《那个男孩属於我》的传言也和科比有关。
    瓦妮莎之前科比的身边人嘛。
    就是不知道现在的瓦妮莎在哪，咳咳！
    “bro，有没有兴趣再来一局？”见杨坚从器材室推来几大筐篮球，似乎是准备练习投篮，科比隨口提议了句。
    “没兴趣。”
    杨坚毫不犹豫地拒绝了。
    如果是平时，他还有心思陪科比玩玩，但现在三分球突破在即，他哪有心思陪对方玩过家家的游戏。
    杨坚在一旁自顾自的热身，为接下来的高强度投篮做最后的准备。
    今天下午的比赛消耗不大，现在做一场高强度投篮训练完全没问题，也不会影响到明天的比赛。
    不一会儿，锡伯杜带著教练组成员赶到了。
    “约瑟夫，你打算怎么训练？”锡伯杜看著半场分別摆放在弧顶、左右45°、左右底角五个点的篮球框，对杨坚的训练手段很是意外。
    电话里杨坚只说需要他和教练组的帮助，具体怎么帮助，对方却没说，没想到会是这种情况。
    “是这样的，汤姆。”
    杨坚先是和几人打招呼，隨后指著场上的几大筐篮球道：“我打算训练一下三分球。你看，五个点各一百个球。我打算每分钟投完20个，命中率达到70%以上再进入下一个点，未达標则加练50球......”
    杨坚还没说完，锡伯杜和教练组成员就懵了。
    这尼玛是人能完成的吗？
    然而这仅仅是开始。
    就听杨坚继续道：“这个过程我一个人无法完成，因此请求教练组协助。整个投篮过程由教练组计数，一旦投篮动作变形，教练组需要提醒我重新校准姿势。”
    “待投篮结束后，立刻进入实战模擬。我需要两名传球手和一名防守人。传球手用反弹球、平传球交替餵球，防守人做干扰动作。”
    隨著杨坚的讲述，教练组成员逐渐安静下来。就连另一个半场的科比也好奇地跑过来旁听。
    “之后是无球跑位接球投篮。这个阶段我需要连续绕掩护跑动，接球后在0.3秒內出手，防守人必须贴身干扰。这项训练一共十组，每组十次。”
    “最后的收尾阶段，我打算模擬尼克斯在比赛最后10秒落后两分，必须投进三分的场景。”
    室內球场鸦雀无声，只有杨坚清朗的声音迴荡在四周：“这一阶段，我需要从后场衝刺到前场立即接球出手，或者在剧烈的身体对抗下出手。连续进5球才算完成训练，失败则整组重来......”
    科比张了张嘴，想说什么，却只觉得喉咙乾涩，什么话都说不出来。
    与他一边和布兰迪调情一边训练不同，杨坚的训练全程高压，不容许丝毫疏忽，必须全程专注，否则等待他的將是无穷无尽的加练。
    太夸张了！
    科比无法想像，这傢伙竟然对自己这么严苛，难怪对自己提议的斗牛不感兴趣。
    和这种超高压训练比起来，斗牛还真是过家家一般的游戏。
    锡伯杜安静地听杨坚讲完，沉声道：“约瑟夫，你知道这样的训练有多么艰难吗？”
    倒不是锡伯杜大惊小怪，而是他从未见过这种训练手段，也没在训练中见过杨坚这种天赋型选手。
    尼克斯那帮球员更擅长铁血防守，投篮只是简单练练。毕竟高强度的身体对抗下，什么手感都给你消磨得一乾二净，想要上分还得靠內线支撑。
    而且这个年代中距离投篮才是主流，三分只能算边角料。因此，锡伯杜不是很理解杨坚对三分球的执著。
    看杨坚摆放篮球的位置，除了两侧底角外，侧翼两个45°角和弧顶都往外延伸了一大截，似乎恢復到94年以前联盟的三分线距离，甚至还更远。
    “是的，我选了一条最艰难的路！”杨坚说了句现场眾人都不理解的梗。
    “真要这么训练？”锡伯杜最后確认一句，警告道：“教练组不是你私人保姆，如果你完不成自己提出的项目，就算熬到天亮，我们也会陪著你！”
    说实话，他真担心杨坚只是闹著玩，毕竟这种训练听起来就不是很靠谱。
    一旁的科比跃跃欲试：“我可以充当防守人，放心，我会认真防守的。”
    杨坚瞥了不远处的布兰迪一眼，见对方脸色如常，才点头道：“可以。”
    既然科比想充当免费苦力，那就当唄。反正这套训练对投射天赋要求很高，而且还算不上终极训练法。
    等以后自己组建了训练团队，再按照库里的训练方式整一套適合自己的。只要三分足够准，无球也能打死这个年代的nba！
    商议结束后，杨坚简单投了几个球试试手感，便对不远处的助理教练格雷格·布里滕汉姆点点头，示意可以开始了。
    布里滕汉姆是尼克斯球员发展教练，负责录像、训练执行和数据整理，由他做记录员再適合不过。
    確认杨坚准备好后，布里滕汉姆頷首，直截了当地说：“开始！”
    杨坚站在右侧底角，前nba冠军球员、现任尼克斯助理教练唐·切尼开始给杨坚传球。
    切尼传球力度適中，角度也很不错，杨坚接球后不用调整，直接就可以出手。
    “唰！”
    “唰！”
    “唰！”
    清脆的篮球空心入网声迴荡在寂静的室內球场。
    前二十球，杨坚在40秒內轻鬆完成，全部命中。这样的命中率对后世的射手来说只是稀鬆平常，但在这个年代却是bug级存在。
    特別是连续命中20球，杨坚的出手姿態就没有变过，如同一台精密投篮机器。
    右侧底角20次投篮结束后，杨坚立即跑向右侧45°角，接切尼的传球继续投篮。
    “唰！”
    “唰！”
    “唰！”
    橘红色的篮球如同连珠箭，一颗接一颗精准坠入网窝。